Elmediora

Category: Health

  • Hindari Abaikan Perdarahan Menstruasi Berat dan ada Terapi LNG-IUS untuk Mengobatinya

    Hindari Abaikan Perdarahan Menstruasi Berat dan ada Terapi LNG-IUS untuk Mengobatinya

    Banyak perempuan cenderung mengabaikan gejala Perdarahan Menstruasi Berat (PMB), karena dianggap wajar atau tabu untuk dibicarakan. Bertepatan dengan Bulan Kesadaran Perdarahan Menstruasi Berat (Heavy Menstrual Bleeding Month), Bayer mengajak perempuan Indonesia untuk lebih memahami Perdarahan Menstruasi Berlebih.

    Perdarahan Menstruasi Berat (PMB) atau Menoragia ditandai dengan perdarahan yang berlangsung lebih dari 7 hari atau volume darah yang melebihi 80 ml per siklus, mengganti pembalut setiap kurang dari 2 jam karena penuh atau keluarnya gumpalan darah besar. “PMB bukan hanya masalah tidaknyamanan atau mengganggu aktivitas, tetapi bisa menjadi tanda adanya kondisi medis serius seperti miom, polip rahim, gangguan hormon, endometriosis, atau bahkan kelainan pembekuan darah,” kata Dr. dr. Achmad Kemal Harzif, Sp.OG, Subsp.FER, Dokter Kandungan dan Ahli Fertilitas Endokrinologi Reproduksi FKUI RSCM (26-05-2025).

    Dia menambahkan, “Penyebab terjadinya PMB disebut sebagai PALM-COEIN: Polyps (Polip), Adenomyosis (Adenomiosis), Leiomyoma (Leiomioma), Malignancy and hyperplasia (Keganasan dan Hyperplasia), Coagulopathy (Koagulopati), Ovulatory dysfunction (Disfungsi Ovulasi), Endometrial Dysfunction)  (Disfungsi Endometrium), Iatrogenic (Iatrogenik), dan Not yet classified (Penyebab lain yang belum terklasifikasi). Sebanyak 40-60% perempuan tidak memiliki penyebab struktural mendasar yang menyebabkannya mengalami PMB.”

    Berbagai Terapi Pendarahan Menstruasi Berat

    Saat ini, ada beberapa jenis terapi bagi pasien dengan keluhan PMB. Sebelumnya dokter akan melakukan identifikasi penyebab PMB lewat diagnosis dan pasien akan diberikan pilihan terapi. Dia menerangkan, “Terkait terapi, tergantung situasi yang dijalani pasien. Jika pasien sedang mencoba untuk hamil, maka yang perlu dilakukan adalah manajemen medis seperti penggunaan obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID) dan asam traneksamat. Namun, jika pasien tidak sedang mencoba hamil, ada beberapa terapi yang bisa dilakukan salah satunya dengan Levonorgestrel- releasing intrauterine system (LNG-IUS). Ini merupakan alternatif terapi yang reversible dan efektif untuk pengobatan medis dan dalam penanganan PMB.”

    LNG-IUS merupakan perangkat kecil berbentuk T dimasukkan ke dalam rahim, yang merupakan alat kontrasepsi. Namun, cara kerja alat ini mampu menjadi pilihan terapi untuk mengatasi PMB. Perangkat ini melepaskan hormon Levonorgestrel secara lokal dan perlahan hanya di dalam rahim, bekerja menipiskan lapisan rahim serta mencegah endometrium menjadi terlalu tebal. Dengan demikian mengurangi jumlah perdarahan selama menstruasi. LNG-IUS bisa menjadi pilihan terapi yang efektif untuk PMB, dan secara signifikan lebih efektif daripada pil kontrasepsi oral kombinasi (COC) dalam mengurangi kehilangan darah menstruasi.

    Beberapa uji penelitian menunjukkan bahwa LNG-IUS secara signifikan efektif dalam mengobati perempuan dengan PMB selama penggunaan hingga 5 tahun. Selain itu adanya peningkatan yang signifikan dalam kadar hemoglobin dan ferritin, yang sejalan dengan pola perdarahan yang membaik. Data juga menunjukan, LNG-IUS secara signifikan mengurangi kehilangan darah menstruasi sejak 3 bulan setelah pemasangan. Menurut beberapa panduan internasional, LNG- IUS direkomendasikan sebagai pilihan lini pertama pengobatan untuk PMB.

    Mengentaskan Kendala  Kesehatan Reproduksi

    Meningkatkan kesadaran tentang kesehatan reproduksi sangat penting, karena dapat berdampak signifikan pada kesejahteraan fisik, emosional, dan sosial seorang perempuan. Deteksi dan diagnosis dini penting untuk terapi yang efektif dan meningkatkan kualitas hidup. Di Indonesia, perdarahan menstruasi berat (PMB) sering kali diselimuti stigma dan rasa malu, mengakibatkan penundaan pengobatan dan kualitas hidup yang lebih buruk bagi kaum Hawa. Untuk itu diperlukan upaya nyata dalam meningkatkan pengetahuan perempuan Indonesia agar lebih memahami kesehatan reproduksinya.

    Irawan Septian Nugroho, MBBS, MMed (Int. Med), Cluster Medical Lead Women’s Health Bayer Indonesia mengatakan, “Kami baru saja meluncurkan Bicara Perempuan sebagai platform pemberdayaan perempuan yang berfokus pada kesehatan reproduksi. Platfom ini dilengkapi dengan webiste dan sosial media serta kampanye publik terkait. Kami ingin memberdayakan perempuan untuk lebih memahami kesehatan reproduksi mereka dan segera mencari bantuan medis jika mengalami perdarahan menstruasi yang tidak normal.” (Red. Elmediora | Foto: Dok. Bayer Indonesia)

  • Entrasol Dukung Hidup Aktif Bermakna di Setiap Tahap Usia bagi #PejuangBerdikari

    Entrasol Dukung Hidup Aktif Bermakna di Setiap Tahap Usia bagi #PejuangBerdikari

    Menjadi sehat dan aktif adalah bagian dari gaya hidup masyarakat sekarang ini. Dari remaja hingga lansia, kesadaran untuk menjaga kesehatan tubuh telah menjadi bagian penting dalam aktivitas keseharian. Berolahraga dan makan sehat menjadi pilihan banyak orang untuk tetap produktif dan bugar di segala usia.

    Namun di balik tren positif ini, Indonesia masih menghadapi tantangan kesehatan serius yang tidak bisa diabaikan, terutama terkait kondisi tulang dan otot. Data Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, sekitar 10,3% penduduk mengalami osteoporosis, dan dua dari lima orang berisiko mengalaminya. Masalah ini tidak hanya mengancam orang dewasa, terdapat pula tipe Osteoporosis Juvenil yang dapat menyerang anak dan remaja usia 8 hingga 14 tahun, masa krusial pembentukan tulang.

    “Semangat Pejuang #Berdikari tidak mengenal batas usia. Setiap generasi punya peluang untuk hidup sehat dan aktif. Kami ingin mendukung mereka melalui solusi nutrisi yang praktis dan sesuai dengan kebutuhan sehari-hari. Entrasol hadir sebagai sahabat gaya hidup sehat, bukan hanya untuk menjaga tubuh tetap kuat, tapi juga membantu masyarakat terus bergerak dan menjalani peran penting mereka baik sebagai anak muda produktif, orang tua aktif, maupun profesional yang terus berkarya,” ujar Dessyana, Business Unit Head Entrasol.

    Dengan semangat #PejuangBerdikari, Kalbe Nutritionals melalui Entrasol mengajak masyarakat dari berbagai generasi untuk aktif menjaga kesehatan demi diri sendiri dan orang-orang yang mereka sayangi. Berdikari dalam konteks ini berarti berdiri di atas kaki sendiri, tetap sehat, serta menjalani hidup yang aktif dan bermakna di setiap tahap usia.

    Sayangnya, pentingnya menjaga kekuatan tulang dan otot sejak dini masih kerap terabaikan. Sekitar 90% massa tulang terbentuk hingga usia 20 tahun, dan jika tidak dijaga, risiko patah tulang serta gangguan mobilitas meningkat di kemudian hari. Kekurangan asupan nutrisi seperti protein, kalsium, dan vitamin D menjadi penyebab utama, yang pada akhirnya dapat berdampak langsung pada kemandirian fisik seseorang.

    “Menjaga kesehatan tulang dan otot bukan hanya penting bagi orang dewasa, tapi juga generasi muda yang ingin tetap produktif dalam aktivitas harian. Nutrisi seperti protein, kalsium dan vitamin D berperan besar dalam menjaga kepadatan tulang dan kekuatan otot, yang pada akhirnya menunjang kemandirian fisik kita. Hal ini bisa dimulai dari langkah sederhana, salah satunya memilih nutrisi yang tepat jenis dan jumlahnya setiap hari,” ujar dr. Laurencia Ardi, MGizi, AIFO-K, Health Communicator Kalbe Nutritionals.

    Sebagai bagian dari komitmen menjadi sahabat gaya hidup sehat lintas generasi, Entrasol terus menghadirkan solusi nutrisi praktis melalui Entrasol Can Susu Steril. Produk ini diformulasikan dengan ekstrak buah zaitun, kalsium, serta protein, yang merupakan nutrisi penting untuk mendukung kesehatan tulang, otot, dan jantung. Dengan Kemasan praktis, Entrasol Can dapat dikonsumsi kapan saja, menjadikannya solusi yang selaras dengan gaya hidup sehat dan aktif #PejuangBerdikari.

    Kehadiran Entrasol dalam ajang lari Bandoeng 10K juga menjadi salah satu bentuk partisipasi dalam mendorong gaya hidup sehat dan aktif. Ribuan pelari dari berbagai kelompok usia ikut berpartisipasi, membuktikan bahwa semangat menjaga kebugaran tidak mengenal batas usia. Di acara ini, Entrasol tidak hanya memberikan edukasi nutrisi dan membagikan produk kepada peserta, tetapi juga memberikan apresiasi kepada empat pelari tercepat dari kategori usia aktif dan master melalui penghargaan simbolis di booth Entrasol. (Red. Elmediora | Dok. Entrasol)

  • Kolaborasi MODENA x Anda Reserva Tawarkan Pengalaman Wellness Baru Lewat Teknologi IoT

    Kolaborasi MODENA x Anda Reserva Tawarkan Pengalaman Wellness Baru Lewat Teknologi IoT

    Sebagai bagian dari komitmen ekspansi inovasi di luar kategori perangkat dapur, MODENA menghadirkan pengalaman relaksasi baru lewat kolaborasi “The Future of Wellness” bersama Anda Reserva, Social Wellness Club pertama di Indonesia. Sepanjang 9 Mei hingga 9 Juni 2025, kolaborasi ini menghadirkan serangkaian pengalaman wellness didukung teknologi MODENA Smart LED Bulb LB 30092 ITWA, produk terbaru dari ekosistem MODENA Seamless IoT. Pengujung bisa menikmati suasana spa dan yoga dengan pencahayaan imersif, serta mencoba photobooth unik untuk mendeteksi aura, lengkap dengan menu smoothie eksklusif.

    “Kolaborasi ini menunjukan komitmen MODENA dalam integrasi teknologi yang lebih humanis, lebih personal, dan lebih relevan dengan gaya hidup pengguna, termasuk wellness. Pengunjung bisa merasakan langsung ekosistem MODENA Seamless IoT lewat pengalaman imersif dari MODENA Smart LED Bulb, inovasi lampu pintar yang dirancang untuk beradaptasi dengan gaya hidup dan aktivitas penggunanya,” ujar Nicole Jizhar, Executive Vice President MODENA.

    Berikut pengalaman yang bisa ditemukan selama kolaborasi ‘The Future of Wellness’:

    1. Spa dengan pencahayaan sesuai aura.

    Aura merupakan representasi energi personal seseorang yang bisa berubah sesuai kondisi fisik dan emosional. Saat atmosfer ruangan disesuaikan dengan aura, pengalaman relaksasi jadi lebih dalam dan personal. Pencahayaan yang selaras dengan kondisi tubuh juga bisa membantu menurunkan stres, menenangkan sistem saraf, dan meningkatkan efektivitas perawatan tubuh.

    Kamu bisa menikmati Spa in Your Aura, perawatan full body massage yang dikustomisasi dengan pencahayaan dari MODENA Smart LED Bulb, disesuaikan dengan aura kamu di hari itu. Pencahayaan bisa diatur dengan mudah melalui MODENA Seamless App, mulai dari intensitas cahaya, warna, hingga temperatur. Semua bisa dikontrol secara manual atau otomatis mengikuti kebiasaan pengguna. Kalau ingin yang praktis, tersedia juga berbagai preset pencahayaan sesuai mood dan momen, dari Relax Mode sampai Sleep Mode.

    2. Kelas yoga dengan pencahayaan LED imersif.

    Pencahayaan yang tepat bisa membantu tubuh lebih sinkron dengan pernapasan, memperkuat fokus, dan menenangkan pikiran, sehingga wellness journey kamu lebih holistik – baik fisik maupun mental. Setiap hari Minggu selama kolaborasi, Anda Reserva menghadirkan sesi kelas yoga spesial, ‘Flow Through Colors Yoga’, di mana pencahayaan MODENA Smart LED Bulb mengikuti irama dan intensitas gerakan yoga.

    Untuk menciptakan pengalaman yang lebih imersif, MODENA Smart LED Bulb juga dapat menyesuaikan pencahayaan dengan irama musik, membangun suasana yang selaras dengan aktivitas atau mood pengguna. Dilengkapi teknologi AlwaysConnect™, lampu pintar ini tetap dapat berfungsi optimal sebagai smart bulb meski tanpa koneksi internet, memastikan pengalaman wellness tetap terjaga kapanpun dibutuhkan.

    3. Mencoba aesthetic photoboothdan cari tahu warna aura.

    Bukan hanya dirasakan, kamu juga bisa mengabadikan aura sesuai mood lewat aesthetic photobooth. Setiap warna aura mencerminkan energi dan suasana hati yang berbeda—seperti biru yang menggambarkan ketenangan hingga oranye untuk mood yang bersemangat. Dengan mengetahui warna aura, kamu bisa lebih memahami kondisi emosional dan fisikmu, sehingga lebih mudah memilih aktivitas atau suasana yang mendukung keseimbangan tersebut.

    Hasil foto akan menampilkan aura dalam warna pencahayaan yang cantik dan personalized. Setiap hasil foto akan dilengkapi dengan barcode unik yang bisa dibawa ke MODENA Experience Center, MODENA Home Center, dan juga ke tim Telemarketing untuk mendapatkan promo spesial berupa diskon hingga 40%, gratis instalasi, gift, hingga MODENA voucher up to Rp500,000.

    Selama kolaborasi ini, Anda Reserva juga menyajikan menu smoothie eksklusif Ube Delight, terinspirasi dari keindahan pencahayaan MODENA Smart LED Bulb. Dengan kandungan Ube, Acaii Powder sebagai superfood, cashew milk, dan organic honey. Smoothie ini dapat menyegarkan tubuh sekaligus mempercantik momen wellness kamu. (Red. Elmediora | Foto: Dok. MODENA)

  • Tingkatkan Kesadaran untuk Rawat Gigi dan Mulut, Lion Wings Luncurkan Bus Periksa Gigi Keliling

    Tingkatkan Kesadaran untuk Rawat Gigi dan Mulut, Lion Wings Luncurkan Bus Periksa Gigi Keliling

    PT Lion Wings, bersama empat brand perawatan gigi andalannya—Ciptadent, Systema, Barakat, dan Kodomo—resmi meluncurkan Bus Periksa Gigi Keliling sebagai bagian dari komitmen dan misi sosial dalam meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut. Peluncuran ini bertepatan dengan pembukaan Kongres Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PDGI) XXVIII 2025 yang berlangsung di Grand City Convention and Exhibition, Surabaya.

    Aurelia Venny, Group Brand Manager Oral Care PT Lion Wings, menyampaikan bahwa tingkat kesadaran masyarakat Indonesia terhadap kesehatan gigi masih perlu ditingkatkan. “Masih banyak masyarakat yang tidak memprioritaskan kesehatan gigi dan baru datang ke dokter gigi ketika sudah merasa sakit atau gejalanya sudah memburuk. Padahal, kesehatan gigi sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan. Melalui  program ini, kami ingin mengedukasi masyarakat agar lebih peduli dan rutin memeriksa gigi dan menjaga kebersihannya sejak dini. Kami berharap, dengan berkolaborasi dengan PDGI, Bus Periksa Gigi Keliling dapat mewujudkan #GigiKuatIndonesia dan menjangkau lebih banyak masyarakat di berbagai daerah,” ujarnya.

    Peluncuran Bus Periksa Gigi Keliling mendapat dukungan penuh dari Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PDGI) melalui penyediaan tenaga profesional dan pelaksanaan edukasi langsung kepada masyarakat. Ketua Umum PB PDGI, Drg. Usman Sumantri, MSc mengapresiasi langkah PT Lion Wings yang dinilainya sejalan dengan misi PDGI.

    “Kami menyambut baik kolaborasi ini karena selaras dengan misi PDGI dalam memperluas jangkauan layanan dan edukasi kesehatan gigi di seluruh Indonesia. Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023 menunjukkan 56,9% penduduk berusia di atas tiga tahun mengalami masalah gigi dan mulut. Lebih jauh lagi, Riset Kesehatan Dasar tahun 2018 menyatakan bahwa kesadaran masyarakat akan cara menyikat gigi yang benar baru mencapai 2,8%, sehingga edukasi dan layanan seperti ini sangat dibutuhkan dan menjadi langkah nyata untuk menjawab tantangan tersebut,” jelasnya.

    Dukungan terhadap program ini juga datang dari Drg. Sumartono, Ketua PDGI Pengurus Wilayah Jawa Timur, yang menyambut antusias kehadiran inisiatif tersebut karena dinilai sejalan dengan tema kongres tahun ini. Ia mengapresiasi PT Lion Wings atas inisiatif menghadirkan Bus Periksa Gigi Keliling pada momentum Kongres PDGI tahun ini.

    “Program ini tidak hanya mendukung tema Kongres PDGI 2025, yaitu ‘Meningkatkan Kualitas Layanan Kedokteran Gigi Menuju Indonesia Sehat’, tetapi juga menjadi penyemangat bagi para dokter dan calon dokter gigi. Melalui edukasi langsung kepada masyarakat, program ini diharapkan mampu membentuk kebiasaan hidup yang lebih sehat. Kami berharap inisiatif seperti ini dapat terus berlanjut serta mendorong masyarakat untuk semakin sadar dan berani memeriksakan kesehatan gigi secara rutin,” tuturnya. (Red. Elmediora | Foto: Dok. Elmediora)

  • Terus Berinvasi & Berikan Layanan Medis Terdepan RS Pondok Indah Group Raih Penghargaan Internasional

    Terus Berinvasi & Berikan Layanan Medis Terdepan RS Pondok Indah Group Raih Penghargaan Internasional

    RS Pondok Indah Group adalah salah satu rumah sakit di Indonesia yang menunjukkan komitmen kuat dalam memberikan layanan medis terdepan dengan terus berinovasi dan meningkatkan kualitas layanan. Menjadi salah satu pionir rumah sakit swasta modern di Indonesia, dedikasi dalam dunia kesehatan selama hampir 40 tahun mengantarkan RS Pondok Indah Group meraih sejumlah penghargaan internasional. Di kuartal pertama tahun 2025 ini, RS Pondok Indah Group berhasil meraih lima penghargaan internasional.

    “Di samping diagnosis akurat dan penanganan yang tepat, kami percaya bahwa pelayanan kesehatan juga mengedepankan rasa aman, nyaman, dan kepercayaan pasien. Penghargaan ini menjadi motivasi kami untuk terus memanfaatkan kemajuan teknologi serta memprioritaskan kualitas pelayanan, keselamatan, dan kenyamanan pasien kami,” ujar Chief Executive Officer RS Pondok Indah Group, dr. Yanwar Hadiyanto, MARS.

    Pada Februari 2025, RS Pondok Indah Group mendapatkan penghargaan Global Health Indonesia. Dua penghargaan yang diraih RS Pondok Indah Group dari ajang ini adalah:

    • Hospital Group of The Year – Indonesia

    Penghargaan ini menjadi bukti komitmen RS Pondok Indah Group dalam menghadirkan layanan kesehatan berkualitas di Indonesia. Dukungan teknologi medis terdepan, tim dokter spesialis dan subspesialis yang lengkap, serta fasilitas medis dan pelayanan bintang lima untuk optimalkan keselamatan dan kenyamanan pasien.

    Orthopaedic Service Provider of the Year – Indonesia

    Penghargaan ini diberikan untuk rumah sakit yang menyediakan layanan ortopedi komprehensif. Di RS Pondok Indah Group, layanan ortopedi tersedia lengkap, mulai dari teknologi diagnostik mutakhir hingga penanganan keluhan muskuloskeletal yang spesifik. Didukung dengan dokter spesialis ortopedi dari berbagai subspesialis yang lengkap, memberikan penanganan terbaik sesuai dengan kebutuhan pasien.

    Menyusul pada April 2025, RS Pondok Indah Group meraih tiga penghargaan dari Healthcare Asia, sebuah ajang penghargaan bergengsi yang memberikan apresiasi kepada institusi di kawasan Asia Pasifik atas pencapaian dan inovasi dalam sistem pelayanan, manajemen rumah sakit, teknologi medis, serta dampak sosial terhadap komunitas.

    Tiga penghargaan yang diraih RS Pondok Indah Group dari ajang ini adalah:

    Hospital of The Year – Indonesia

    Penghargaan ini diberikan kepada rumah sakit yang telah menunjukkan komitmen dalam memberikan perawatan pasien yang andal dan unggul dengan pencapaian dan milestone yang luar biasa.

    Diagnostic Provider of The Year – Indonesia

    Dipersembahkan untuk rumah sakit dan klinik yang menyediakan layanan diagnostik terbaik sesuai dengan kebutuhan pasien, didukung oleh teknologi medis terkini.

    Service Innovation of The Year – Indonesia

    Penghargaan ini diberikan untuk rumah sakit dengan inisiatif atau penggunaan alat inovatif yang membantu meningkatkan layanan rumah sakit serta memberikan manfaat langsung bagi pasien. Contohnya adalah peralatan medis canggih di unit gawat darurat, ruang operasi, atau teknik bedah terbaru.

    Kelima penghargaan ini mencerminkan benang merah kuat: komitmen RS Pondok Indah Group dalam menghadirkan layanan kesehatan yang komprehensif, inovatif, dan berbasis teknologi dengan standar internasional. Dari layanan diagnostik yang akurat dan cepat, hingga inovasi layanan yang mempermudah pasien dalam mengakses perawatan, RS Pondok Indah Group secara konsisten menempatkan kebutuhan pasien sebagai fokus dari setiap pengembangan layanan. (Red. Elmediora | Dok. RS Pondok Indah Group)

  • Perlindungan Tepat Marina SPF Expert Saat Aktif Bergerak dalam Rangkaian Event Marina Suntastic Run 2025

    Perlindungan Tepat Marina SPF Expert Saat Aktif Bergerak dalam Rangkaian Event Marina Suntastic Run 2025

    Berkegiatan di luar rumah tanpa khawatir terhadap dampak buruk paparan sinar matahari merupakan keinginan setiap perempuan. Tetapi, fakta bahwa tinggal di negara tropis terkadang membuat perempuan Indonesia merasa dibatasi oleh matahari, karena khawatir kulitnya menjadi lebih gelap, kulit terbakar ataupun masalah serius lainnya, seperti meningkatnya resiko kanker kulit. Mengambil semangat women empowerment, Marina mengajak perempuan Indonesia untuk tetap aktif saat beraktivitas di bawah sinar matahari, melalui kegiatan fun run bertajuk “Road to Marina Suntastic Run 2025: Sun, Pace, Fun” Minggu (27/4) di area Car Free Day, FX Senayan.

    Elfia Rahmi sebagai Senior General Manager Brand Investment & Consumer Engagement Cosmetics & Consumer Marina menjelaskan bahwa acara ini merupakan bagian dari rangkaian pembuka menuju acara puncak Marina Suntastic Run 2025, yang merupakan event Fun Run 5K yang akan dilaksanakan pada 25 Mei 2025 mendatang di area Plaza Sudirman Gelora Bung Karno (GBK), Jakarta.

    “Perempuan masa kini harus bisa tampil percaya diri dan berani menginspirasi. Jadi, jangan biarkan sinar matahari membatasi aktivitasmu, karena banyak kesempatan maupun peluang yang bisa diraih dengan beraktivitas di luar ruang. Marina mengajak semua perempuan untuk tampil percaya diri di bawah sinar matahari dengan mengikuti rangkaian acara Marina Suntastic Run 2025, persembahan dari Marina untuk perempuan Indonesia,” jelas Elfia.

    Marina Suntastic Run 2025 sendiri merupakan event fun run pertama dari Marina, yang menargetkan 1300 partisipasi perempuan dari berbagai usia dan profesi, namun memiliki semangat yang sama ingin tetap aktif melalui kegiatan lari. Kegiatan ini bertujuan untuk mengajak para perempuan untuk tetap aktif berkegiatan di luar rumah tanpa rasa khawatir. Karena kulit mereka terlindungi dari sinar matahari dengan rangkaian produk dari Marina SPF Expert yang terdiri dari Marina Hand Body Lotion Extra SPF 30, Marina Sunblock dan Marina Expert White & Glow Face Sunscreen untuk perlindungan kulit mulai dari wajah sampai tubuh.

    Marina juga menghadirkan sesi edukasi bersama dermatologist guna membangun pemahaman akan pentingnya perlindungan kulit dari paparan sinar matahari berlebihan dan mencegah resiko kanker kulit dalam jangka panjang. Dokter Spesialis Kulit, Dr. Margaretha Indah Maharani, SpDVE, FINSDV, FAADV yang menjadi narasumber pada sesi edukasi kali ini turut menekankan pentingnya sunscreen bagi perempuan aktif yang sering beraktivitas di luar ruangan. Karena paparan sinar UV berlebihan tidak hanya berisiko merusak sel DNA kulit, namun dalam jangka panjang juga dapat memicu kanker kulit. (Red. Elmediora | Foto: Dok: Marina)

  • Peduli Kesehatan Garmin vívoactive 6 Hadir di Indonesia Dirancang untuk Menjadi Pelatih Kebugaran Pribadi

    Peduli Kesehatan Garmin vívoactive 6 Hadir di Indonesia Dirancang untuk Menjadi Pelatih Kebugaran Pribadi

    Seiring dengan sadarnya masyarakat modern sekarang ini akan pentingnya kesehatan, kebugaran, dan keseimbangan hidup, Garmin Indonesia memperkenalkan vívoactive 6, smartwatch wellness terbaru yang memadukan gaya elegan dengan teknologi terdepan. Dengan desain ramping, layar AMOLED 1200 nits yang cerah, dan daya tahan baterai hingga 11 hari, vívoactive 6 hadir sebagai perangkat multifungsi. Mendampingi penggunanya sepanjang hari, dari awal pagi yang sibuk hingga malam yang tenang.

    “Garmin memahami bahwa kesehatan bukan lagi sekadar tentang latihan fisik, tapi juga bagaimana seseorang merasa pulih dari aktivitas kemarin dan mengenal tubuh Anda lebih baik. Dirancang untuk menjadi pelatih kebugaran pribadi di pergelangan tangan, vívoactive 6 akan membangunkan Anda di pagi hari dengan Smart Wake Alarm, membantu Anda tetap bugar melalui latihan Mobility terbaru dan ringkasan aktivitas hingga waktu pemulihan. Sehingga Anda dapat memahami tubuh Anda lebih baik.” ujar Sky Chen, Regional Director of Garmin Southeast Asia.

    Pelatih Pribadi Sekaligus Aksesori Fashion

    vívoactive 6 adalah pelatih pribadi, pelacak kesehatan harian, dan sekaligus aksesori fashion yang menyatu mulus dalam gaya hidup aktif dan dinamis. Baik digunakan untuk latihan intens di gym, sesi yoga sore, rapat kerja, atau jalan santai di akhir pekan, vívoactive 6 mampu beradaptasi dengan semua kebutuhan penggunanya. Dengan berat hanya 36 gram, bezel vívoactive 6 terbuat dari recycled aluminum nyaman digunakan sehari-hari.

    Dibekali rangkaian fitur kesehatan dan kebugaran terdepan, vívoactive 6 hadir untuk membantu pengguna tetap bertenaga, fokus, dan seimbang dari pagi hingga malam hari. Berikut fitur-fitur utama yang bisa dinikmati pengguna:

    • Smart Wake Alarm:Alarm pintar yang akan bergetar secara lembut 30 menit sebelum alarm yang telah diatur, mencegah pengguna terbangun dari fase Deep Sleep sehingga pengguna bisa terhindar dari sleep inertia.
    • Move Alert 2.0:Notifikasi agar pengguna terhindar dari gaya hidup sedentari. Pengguna dapat memilih durasi dan jenis gerakan seperti Neck Rolls, Side Bends, Bottle Curls, Walk dan Walk Indoor.
    • Body Battery™: Melacak tingkat energi tubuh sepanjang hari dengan menggabungkan data dari aktivitas, tidur, stres, dan detak jantung. Membantu pengguna mengetahui kapan waktu terbaik untuk berolahraga, bekerja, atau beristirahat.
    • Sleep Coach: Memberikan skor tidur harian serta panduan personal mengenai durasi tidur yang disarankan. Fitur ini juga memantau fase tidur (termasuk tidur siang) serta metrik tambahan seperti kadar oksigen darah (Pulse Ox) dan variabilitas detak jantung (HRV status) untuk gambaran kualitas tidur yang lebih menyeluruh.
    • HRV Status (Heart Rate Variability): Memantau variasi detak jantung saat tidur untuk membantu pengguna memahami kondisi kesehatan secara umum, serta bagaimana tubuh merespons stres dan faktor lingkungan.
    • Stress Tracking: Menganalisis tingkat stres sepanjang hari dan menunjukkan kapan tubuh berada dalam kondisi tenang, seimbang, atau tegang. Cocok untuk pengguna yang ingin menjaga kestabilan emosi di tengah aktivitas padat.
    • Meditation and mindful breathing: Fitur mindfulness yang membantu mengelola stres dan kecemasan melalui sesi meditasi dan pernapasan terstruktur. Setiap sesi dapat disesuaikan, sekaligus memantau tingkat stres dan laju pernapasan selama aktivitas berlangsung.
    • Pulse Ox: Melacak saturasi oksigen dalam darah secara real-time, baik saat tidur maupun saat beraktivitas, agar pengguna memahami kualitas pernapasan dan fungsi sirkulasi secara keseluruhan.
    • Women’s Health: Khusus pengguna perempuan, dapat memantau siklus menstruasi atau kehamilan. Dilengkapi dengan rekomendasi latihan dan nutrisi yang disesuaikan, untuk menjaga keseimbangan hormon dan kebugaran secara optimal.

    Dengan kombinasi fungsionalitas tinggi dan estetika yang menawan, smartwatch wellness terbaru dari Garmin ini menjadi wearable yang sempurna bagi mereka yang ingin tetap tampil gaya sekaligus hidup sehat, di mana pun dan kapan pun. (Red. Elmediora | Foto: Dok. Garmin)

  • Berbagai Penyakit yang Dapat Sembuh Dengan Berenang

    Berbagai Penyakit yang Dapat Sembuh Dengan Berenang

    Renang bukan sekedar aktivitas olahraga, namun juga mengandung banyak manfaat bagi kesehatan, terutama dalam mengatasi berbagai penyakit dan juga salah satu cara guna menyegarkan tubuh serta pikiran. Dengan setiap gerakan di air, tubuh menjadi lebih kuat, peredaran darah lebih lancar, dan stres pun bisa hilang.

    Berikut adalah beberapa manfaat berenang terhadap penyakit:

    1. Penyakit Jantung dan Pembuluh Darah

    Berenang dapat meningkatkan kekuatan jantung dan sistem peredaran darah. Aktivitas aerobik ini membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol jahat, dan meningkatkan sirkulasi darah. Ini bisa membantu mencegah atau mengelola penyakit jantung koroner.

    1. Arthritis atau Nyeri Sendi

    Berenang merupakan pilihan olahraga yang aman dan latihan berdampak rendah, yang ideal untuk penderita arthritis atau masalah sendi lainnya. Air kolam bisa memberikan dukungan dan mengurangi tekanan pada sendi, memungkinkan gerakan yang lebih bebas dan mengurangi rasa sakit yang diderita pasien, serta mempercepat proses pemulihan dari radang sendi atau arthritis.

    1. Penyakit Asma

    Dengan berenang dapat membantu orang berpenyakit asma karena udara di dalam kolam renang lebih lembab dan tidak terlalu kering. Aktivitas fisik ini bisa menyenangkan bagi penderita asma dan membantu latihan pernafasan seperti teknik menahan nafas guna meningkatkan kapasitas paru-paru, serta mengurangi gejala asma jika dilakukan secara teratur.

    1. Membantu Pasien Obesitas

    Seorang pasien dengan obesitas tinggi sangat disarankan untuk rutin berenang karena berenang adalah latihan yang efektif guna membakar kalori lebih banyak per jamnya, dan juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Dimana hampir seluruh otot tubuh bergerak ketika berenang hingga membantu dalam penurunan berat badan. Selain itu, berenang juga menawarkan manfaat dalam meningkatkan fleksibilitas tubuh bagi pasien obesitas.

    1. Mengatasi Insomnia

    Berenang dapat mengatasi sejumlah masalah yang berkaitan dengan kualitas tidur, seperti insomnia. Dalam sebuah studi pada orang dewasa, mereka yang memiliki gangguan insomnia melaporkan tingkat kualitas tidur yang lebih baik setelah latihan aerobik secara teratur.

    1. Penyakit Diabetes

    Berenang secara teratur dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Gerakan yang siginifikan dalam berenang membantu meningkatkan sensitivitas insulin, dan mengatur kadar glukosa dalam tubuh.

    1. Cedera Otot dan Rehabilitasi

    Berenang bagi para pasien yang mengalami kecelakaan sangat dianjurkan untuk rehabilitasi cedera ototnya. Karena air kolam memberikan resistensi ringan yang dapat mempercepat pemulihan otot, dan juga ligamen tanpa memberikan tekanan berlebihan pada tubuh.

    1. Kesehatan Mental

    Aktivitas fisik di dalam air dapat merangsang pelepasan endorphin, yang dapat memberikan perasaan relaksasi dan ketenangan, juga berpengaruh positif terhadap kesehatan mental, termasuk membantu mengurangi tingkat stress, rasa cemas, dan depresi. Ritme pernafasan yang teratur saat berenang juga membantu menenangkan pikiran. Jadi berenang dapat menjadi cara paling ampuh menghilangkan stres dengan cepat.

    Kesimpulannya, berenang adalah olahraga yang paling baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara optimal dan juga dapat menjadi terapi yang efektif untuk beberaapa penyakit. Namun demikian, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai rutinitas berenang, terutama jika memiliki kondisi medis tertentu. (Tims07)

  • Zwitsal X Alfamart Jaga Kesehatan Kulit 3000 Bayi Indonesia

    Zwitsal X Alfamart Jaga Kesehatan Kulit 3000 Bayi Indonesia

    Zwitsal dan Alfamart kembali berkolaborasi dalam program ‘Sahabat Posyandu’ untuk memberikan edukasi dan layanan yang bertujuan membantu ibu menjaga kesehatan kulit bayi di 1000 Hari Pertama Kehidupan (HPK) melalui “4 Langkah AKSI”. Diluncurkan di Alfamart MH Thamrin Tangerang, program yang digelar selama bulan Desember 2024 ini didukung pula oleh para bidan berpengalaman dari Ikatan Bidan Indonesia dan menargetkan menjangkau lebih dari 3.000 ibu dan bayi di 34 titik lokasi kota/kabupaten yang tersebar di berbagai wilayah Indonesia.

    ”Selama lebih dari 50 tahun, Zwitsal dengan kelembutan dan keharumannya yang ikonik telah menemani perjalanan ibu bersama buah hati mereka melalui rangkaian produk berkualitas. Tidak hanya itu, Zwitsal juga ingin terus mendampingi ibu dalam menjaga tumbuh kembang Si Kecil, khususnya dalam menjaga kesehatan kulitnya, lewat berbagai kampanye dan program edukatif,” Imelda Scherers, Head of Deodorant and Baby Care Unilever Indonesia.

    Hal ini menjadi sangat penting karena kulit Si Kecil lebih sensitif dibandingkan kulit orang dewasa. Lapisan kulit mereka 30% lebih tipis dan masih dalam proses perkembangan sehingga belum dapat berfungsi sempurna. Akibatnya, kelembapan kulit Si Kecil lebih cepat hilang dan rentan akan iritasi, kekeringan, radang, ruam, dan masalah kulit lainnya. Karena masih rendahnya kesadaran untuk menjaga kulit Si Kecil, penyakit kulit menjadi penyebab kesakitan dan kematian tertinggi ketiga di dunia pada bayi dan balita.

    “Berangkat dari berbagai fakta tersebut, Zwitsal kembali bekerja sama dengan Alfamart di program ‘Sahabat Posyandu’ untuk memberikan akses edukasi dan pelayanan kesehatan kulit bagi Si Kecil. Dengan luasnya jangkauan program, sebanyak lebih dari 3000 ibu di berbagai wilayah Indonesia dapat langsung berkonsultasi dengan para bidan anggota Ikatan Bidan Indonesia selaku mitra di rangkaian kampanye ‘1000 HPK Bersama Zwitsal Happy Skin’ yang telah kami gagas sejak tahun lalu,” lanjut Imelda.

    Sebelumnya, para bidan tersebut telah mengikuti kegiatan Training of Trainers yang dipandu oleh sederetan dokter spesialis dari Departemen Dermatologi Venereologi Divisi Pediatrik Fakulitas Kedokteran Universitas Indonesia – Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) guna memastikan bahwa mereka memiliki pengetahuan dan keterampilan yang memadai untuk menjaga kesehatan kulit Si Kecil.

    Di program “Sahabat Posyandu”, Zwitsal secara khusus mengangkat edukasi mengenai pentingnya melakukan ‘4 Langkah AKSI’ yaitu Analisis Kulit Si Kecil setidaknya satu bulan sekali dengan 4 langkah mudah: (1) Cek Ruam dan Lecet, (2) Cek Tekstur Kulit, (3) Cek Luka di Kulit, dan (4) Cek Tangisan Si Kecil.

    Dr.dr. Fitria Agustina, Sp. D.V.E., FINSDV, FAAAD selaku Dokter Spesialis Dermatologi, Venereologi & Estetika menjelaskan, “Menjaga tumbuh kembang anak di 1000 HPK bukanlah tugas mudah. Ada banyak hal yang harus ibu pikirkan, seperti asupan nutrisi, stimulasi kecerdasan otak maupun emosi, kebersihan lingkungan, dan banyak lainnya. Sayangnya kesehatan kulit Si Kecil umumnya belum diprioritaskan, padahal memperhatikan kesehatan kulit mereka dengan ‘4 Langkah AKSI’ mampu mendukung optimalisasi tumbuh kembang. Karena bayi dapat terhindar dari penyakit, mendapatkan stimulasi dini dengan bebas bergerak secara aktif, serta waktu istirahat yang berkualitas.” (Rahma | Foto: Dok. Zwitsal)